2023.06.19
「うま味と栄養たっぷり!
切り干し大根のナポリタン」
「うま味と栄養たっぷり!
切り干し大根のナポリタン」
和風なイメージの切り干し大根を
洋風なナポリタンに!
野菜もたっぷり使ってヘルシーな一品です。
洋風なナポリタンに!
野菜もたっぷり使ってヘルシーな一品です。
材料(3~4人分)
・切り干し大根(乾燥) 20~30g
・ベーコン 好きなだけ
・玉ねぎ 1/4個
・にんじん 1/3本
・ピーマン 1個
・塩こしょう 少々
・ケチャップ 大さじ2
・中濃ソース 大さじ1/2~
・バター 適量
・粉チーズ お好みで
作り方
1.切り干し大根は水につけてもどし、揉み洗いして水気をよく切っておく。
2.玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ピーマンは縦半分に切って、横に薄切り、ベーコンは5mmくらいに切っておく。
3.フライパンにバターを入れ火にかけ、ベーコンを軽く炒めていく。
4.ベーコンに少し焼き色がついてきたら、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れしんなりするまで炒める。
5.切り干し大根を加え、ケチャップ、中濃ソース、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
6.お皿に盛り付け、お好みで粉チーズをかけて完成。